Ghiduri despre nutriție echilibrată: alimentație corectă, alegeri sănătoase și obiceiuri simple care susțin energia, metabolismul și sănătatea după 40 de ani.
Dacă îți dorești o pizza mai ușoară, fără făină și fără compromisuri la gust, această rețetă este exact ce cauți. Mini pizzetele cu blat din conopidă sunt crocante la exterior, moi la interior și incredibil de versatile. Le poți personaliza după pofta inimii, de la variante vegetariene până la combinații bogate în proteine. În plus, […]
Pizza cu Blat din Conopidă – rețeta care te face să uiți de făină Read More »
Această este o rețetă de banana bread fără zahăr și fără făină, ideală pentru un desert sănătos și gustos: Acest desert îl poți mânca și dacă ai obiectiv de slăbire: Ingrediente: Mod de preparare: Beneficii: Această rețetă de banana bread cu morcov, unt de arahide și proteine este ideală pentru un mic dejun sănătos sau
Pentru funcționarea optimă a metabolismului, un rol esențial îl au proteinele. Includerea acestui macronutrient în mese și gustări poate încetini digestia, ceea ce duce la creșteri mai treptate ale zahărului din sânge, după masă. De asemenea, ajută la menținerea în formă a musculaturii care absoarbe glucoza din sânge. Cu alte cuvinte, proteinele contribuie major la
Despre ce sunt Uleiurilor Esențiale, cum recunoști un ulei de calitate și ce beneficii au am scris în articolul precedent, pe care îl gășiți aici. În ccontinuare voi detalia modurile în care pot fi folosite astfel încât să nu vă afecteze sănătatea. Astfel există patru moduri simple de a folosi uleiurile esențiale în viața ta.
Uleiurile esențiale au fost folosite de mii de ani în diferite culturi cu scop medical. Deoarece medicina occidentală se bazează pe antibiotice pentru a trata infecțiile (uneori aceste medicamente sunt cu adevărat necesare) s-a ajuns la o folosire excesivă a acestora., ceea ce a dus la apariția „superbacteriilor”. Din acest motiv a început căutarea de
Uleiurile Esențiale – Ce sunt, calitate, Beneficii Read More »
Dacă ai citit pe site-ul nostru cele două articole despre Vitamina D – ce beneficii, surse (link aici), niveluri normale și deficit (link aici) – rândurile următoare vin ca o confirmare a importanței Vitaminei D în menținerea sănătății și tratarea bolilor. Două cazuri recente dintre cunoștințele personale confirmă acest lucru. Unul de boală autoimună tratată,
Rolul esențial al Vitaminei D în lupta anti-cancer Read More »
Uleiul de Arbore de Ceai este extras din frunzele plantei Melaleuca alternifolia care este originară din Australia și a fost folosit de secole de către indigenii australieni ca remediu pentru diferite afecțiuni. Deoarece superbacteriile care se reproduc în spitale sunt rezistente la antibiotice, medicii au căutat o modalitate de a distruge acest biofilm fără ele,
Ulei de Arbore de Ceai (Tee Trea Oil sau Melaleuca) Read More »
Soluțiile naturale de îngrijire a părului prezentate până acum sunt completate astăzi cu o mască hidratantă , un tratament natural impotriva caderii parului, pe baza altei plante originare din Bangladesh și India. Frunzele de Bhringraj sau Eclipta alba sunt folosite de secole în medicina Ayurvedică datorită fito-ingredientelor analizate și testate în laborator. Dacă vă interesează
BHRINGRAJ sau tratament natural impotriva caderii parului Read More »
În căutările mele cu scopul de a găsi și folosi produse cât mai naturale de îngrijire a părului, am aflat și despre abordarea extremă a unora de a nu se mai spăla deloc. Recunosc că am fost tentată să încerc fiindcă totul pare, din senin, atât de simplu, atât de la îndemână, însă după o
Cuișoarele au fost, de-a lungul timpului, o prezență constantă pe raftul meu de condimente. Sunt perioade de timp când uit de ele și altele în care le consum zilnic, cu poftă. Mestec două-trei zilnic. Îmi place mirosul, îmi place gustul iute aromat. Dar, mai ales, senzația de curățare a cavității bucale și a gâtului. Așa
