În căutările mele cu scopul de a găsi și folosi produse cât mai naturale de îngrijire a părului, am aflat și despre abordarea extremă a unora de a nu se mai spăla deloc. Recunosc că am fost tentată să încerc fiindcă totul pare, din senin, atât de simplu, atât de la îndemână, însă după o […]
Cuișoarele au fost, de-a lungul timpului, o prezență constantă pe raftul meu de condimente. Sunt perioade de timp când uit de ele și altele în care le consum zilnic, cu poftă. Mestec două-trei zilnic. Îmi place mirosul, îmi place gustul iute aromat. Dar, mai ales, senzația de curățare a cavității bucale și a gâtului. Așa
Ai grijă de tine este un mod de adresare motivațional ar spune unii, cald și empatic ar fi de părere alții. Cu siguranță una dintre responsabilitățile pe care le avem față de propria persoană este grija pentru sănătatea organismului nostru. Pentru că o stare de bine a corpului fizic și mental, înseamnă o calitate a
HENNA – acoperirea firelor albe este posibilă După ce ți-ai vopsit părul o perioada lungă de timp cu produsele unor branduri consacrate, se întâmplă să apară o senzație permanentă de mâncărime. Începi să te scarpini din ce în ce mai mult, mai des și mai apăsat. Anumite ingrediente chimice pot fi cauza, dar nimeni nu
Tot ce punem pe piele sau intră în contact cu ea este absorbit și ajunge la fiecare organ intern, inclusiv ficatul. Creme, loțiuni, seruri, produse de machiaj, aer poluat, fum, apa de la robinet, radiațiile UV, etc. De aceea este important să înțelegem că ceea ce este toxic este dăunător sănătății și să ne preocupe
BEEF TALLOW – o cremă împotriva îmbătrânirii pielii Read More »
Despre aplicația independentă INCI Beauty mi-a povestit un prieten italian. INCI este prescurtarea de la International Nomenclature Cosmetic Ingredient, o listă cu numele ingredientelor cosmetice, recunoscute la nivel internațional, descrierea fiecăruia, rolul său și gradul de toxicitate pentru organismul uman. A fost inițiată în anul 1973. Multe informații sunt la un click distanță pe internet.
INCI Beauty – alege în cunoștință de cauză (take the Power back) Read More »
Pentu a obține rezultate cât mai bune în procesul de fasting este bine să aveți în vedere următoarele aspecte:: Cum scapi de senzația de foame? De cele mai multe ori foamea este mai mult o stare de spirit decât una fiziologică. A mânca fiindcă ți-e foame este un răspuns învățat, însă poți alege să nu
Principiile fasting-ului pentru rezultate cât mai bune Read More »
În anul 2016, Premiul Nobel pentru Fiziologie și Medicina a fost acordat doctorului Yoshinori Ohsumi pentru descoperirea și înțelegerea modului de reciclare celulară numită autofagie. Autofagia apare atunci când corpul, expus la factorii de stres celulari cum ar fi privarea de nutrienți de la post sau exerciții de mare intensitate, are nevoie de combustibil pentru
Există mai multe tipuri de fasting (post), dintre care cele mai populare sunt (mai multe detalii despre fasting găsiți in articolul precedent): Beneficiile postului intermitent sunt: Exista următoarele tipuri de post intermitent: În cazul optați pentru postul intermitent este bine că periodic, o data sau de 2 ori pe luna, să se tina și postul
Ce este postul? Ceea ce mănânci contează, dar la fel contează și când mănânci. Corpul nostru nu a fost proiectat să mănânce 24h x 7 zile/ săptămână și acest lucru duce la creșterea în greutate, inflamație și distrugerea celulelor creierului și a sistemului imunitar. Aici intervine postul(Fasting). Fasting-ul este: „ cel mai bun lucru pe
